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La terapia grupal, tiene todas las premisas de la terapia individual, es más se engloba en el plano de terapia individual en grupo.
Teniendo en cuenta que el grupo, es una extracción de lo que representa el mundo exterior, la terapia en grupo nos permite poder indagar, experimentar, en nuestros conflictos, en un "espacio seguro" donde las demás personas del grupo, actuan como "espejos" donde poder obtener información de lo que nos ocurre, mediante la proyección o feed-back.
Teniendo en cuenta que las personas en nuestros conflictos no nos diferenciamos tanto unos de otros, el efecto "resonancia" aquí actua de forma que el conflicto manifestado por una persona del grupo nos puede ayudar a ver nuestras propias historias.
Un espacio donde el feedback (retroalimentación) del grupo, nos ayudará a ver esos puntos ciegos que a menudo nos cuesta identificar y reconocer.
El grupo nos permite representar "simulaciones" de las situaciones donde nos sentimos en conflicto en el ámbito, familiar, pareja, hijos, laboral.
Un espacio propio, donde podemos mostranos, donde poder poner de manifiesto nuestros miedos, nuestras insquietudes, nuestras dudas y darnos cuenta que muchas veces la creencia "solo me pasa a mí" "que pensarán de mí" es una fantasia, que nos imposibilita a poder ser
claros con nuestras propias necesidades.
Un espacio basado en el respeto, la confianza, donde una de sus premisas es que cada comportamiento, tiene una intención
positiva, sin juzgarlo, donde ver si ese comportamiento nos fortalece o debilita en estos momentos.
Un espacio donde prestar atención y escuchar a las emociones, al cuerpo.
Un espacio para redescubrir recursos nuevos.
Un espacio para poder observar como es nuestro dialógo interno en nuestros conflictos.
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