Taller de comunicación basado en las tres premisas de la terapia gestalt, aquí y ahora - darse cuenta - responsabilizarse, utilizando herramientas de PNL que nos ayude al viaje de auto-exploración que se propone.

Aquí y ahora
Para la mayoría de las personas el tiempo esta entre el pasado -lo que nos sucedió, lamentándonos o recreándonos en lo que fue- y el futuro -lo que deseamos que ocurra-, sin darnos cuenta de la importancia del aquí y ahora, del presente como la herramienta para poder resolver y dejar el pasado,
y como parte básica y motor del futuro.

Darnos cuenta como nos enganchamos al pasado y nos proyectamos hacia el futuro, ante la dificultad de "estar", aceptar el presente.


Darse cuenta o toma de conciencia
El hombre moderno aunque por lo general no sufre hondamente, sabe poco acerca de lo que es vivir de forma verdaderamente creativa. Se aproxima a la aventura de vivir sin excitación ni gusto. Pareciera que siente que el tiempo de pasarlo bien, de placer, de crecer y aprender, es la niñez y la juventud y al llegar a la "madurez" abdica de vida misma. Se mueve mucho y hace ademanes de hacer muchas cosas, pero la expresión de su cara indica su falta de interés real en lo que esta haciendo. Pareciera que ha perdido espontaneidad, o capacidad de sentir y expresar en forma directa y creativa. Es muy hábil para hablar de sus males y muy malo para encararlos. Ha reducido la vida a una serie de ejercicios verbales e intelectuales: se ahoga en un mar de palabras. (Fritz Perls,)

Darnos cuenta que tenemos muchos conocimientos mentalmente archivados, pero orgánicamente poco digeridos o mal digeridos.

Responsabilizarse
Mientras siga creyendo que mi conflicto es sólo con alguien o con algo fuera de mí, puedo hacer muy poco salvo lamentarme, tratar de cambiarlo o destruirlo. Cuando me doy cuenta que mucho del conflicto está dentro de mí, entonces puedo acometer algo mucho más productivo. Puedo hacerme responsable de mis propias dificultades y dejar de culpar al mundo por problemas estrictamente míos. Puedo intentar descubrir más acerca de estas partes diferentes y conflictivas de mí mismo, identificarme con ellas y aprender de ellas.(John Stevens)

Darse cuenta de cómo es el propio movimiento de respuesta, sin enjuiciarlo. Cuando surge el conflicto, ya sea en el ámbito laboral, personal, familiar, pareja, etc..., hacerse cargo de los propios actos, impulsos y sentimientos, cómo una forma de permitir algo diferente, y dejar de repetir las mismas situaciones de insatisfacción una y otra vez.